ننتظر تسجيلك هـنـا


عدد مرات النقر : 1,033
عدد  مرات الظهور : 1,620,843منتديات  شذى الياسمين
عدد مرات النقر : 597
عدد  مرات الظهور : 1,621,642اعلان لدينا
عدد مرات النقر : 348
عدد  مرات الظهور : 1,621,642
عدد مرات النقر : 496
عدد  مرات الظهور : 1,577,555
عدد مرات النقر : 349
عدد  مرات الظهور : 1,475,901
عدد مرات النقر : 498
عدد  مرات الظهور : 1,418,803

عدد مرات النقر : 233
عدد  مرات الظهور : 1,229,632
عدد مرات النقر : 605
عدد  مرات الظهور : 1,229,579
عدد مرات النقر : 141
عدد  مرات الظهور : 1,229,5730
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 1,229,574
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 1,097,8401
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 1,097,8402
مساحة إعلانية متاحةمنتديات سلطان الشوق
عدد مرات النقر : 274
عدد  مرات الظهور : 1,621,639

عدد مرات النقر : 298
عدد  مرات الظهور : 1,243,890
مركز رفع ملفات سلطان الشوق
عدد مرات النقر : 898
عدد  مرات الظهور : 1,621,638
<-> كلمة حبّ و تقدير وتحيّة وفاء وإخلاص، تحيّة ملؤها كلّ معاني الأخوّة والصّداقة، تحيّة من القلب إلى القلب، شكراً من كلّ قلبي أعضاء آل سلطان الشوق فشكري لن يوفيكم، حقاً سعيتم فكان السّعي مشكوراً، إن جفّ حبري عن التّعبير يكتبكم قلبٌ به صفاء الحبّ تعبيراً. <-> كلمة صاحب الموقع


الإهداءات


العودة   منتديات سلطان الشوق > شوق التواصل والترفيه > شوق تطوير الذات

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: الكلمة ليست سنارة صيد.. (آخر رد :asrar)       :: لا تفتحوا نوافذ حياتكم للجمي (آخر رد :عاشق الجنان)       :: ماذا يعني القلب البنفسجي ؟ (آخر رد :عاشق الجنان)       :: تفسير: (لا يستوي القاعدون من المؤمنين غير أولي الضرر والمجاهدون في سبيل الله ...) (آخر رد :asrar)       :: تفسير: (مثل الفريقين كالأعمى والأصم والبصير والسميع هل يستويان مثلا أفلا تذكرون) (آخر رد :asrar)       :: تفسير: (قل لا يستوي الخبيث والطيب ولو أعجبك كثرة الخبيث) (آخر رد :asrar)       :: ليس كل الجروح عابرة (آخر رد :asrar)       :: تحرر من سجن عقلك (آخر رد :asrar)       :: تقبل الآخر .. وَ ودع التعصب (آخر رد :asrar)       :: عشبة العشرق افضل حل لانقاص الوزن . (آخر رد :الملكة)      

إضافة رد
#1  
قديم 04-04-2019, 04:22 AM
انفاس معشوقي غير متواجد حالياً
    Female
لوني المفضل White
 رقم العضوية : 149
 تاريخ التسجيل : Mar 2019
 فترة الأقامة : 22 يوم
 أخر زيارة : 04-08-2019 (08:54 PM)
 الإقامة : بين الرمش والعين
 المشاركات : 14,898 [ + ]
 التقييم : 8400
 معدل التقييم : انفاس معشوقي has a reputation beyond reputeانفاس معشوقي has a reputation beyond reputeانفاس معشوقي has a reputation beyond reputeانفاس معشوقي has a reputation beyond reputeانفاس معشوقي has a reputation beyond reputeانفاس معشوقي has a reputation beyond reputeانفاس معشوقي has a reputation beyond reputeانفاس معشوقي has a reputation beyond reputeانفاس معشوقي has a reputation beyond reputeانفاس معشوقي has a reputation beyond reputeانفاس معشوقي has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

user353_pic2thumb هل تؤثر وضعية الجسم على مستوى الثقة بالنفس؟



جاءت دراسة أمريكيّة جديدة بغير المتوقّع، فإنْ تحدّثنا عن السلوك المرتبط بمستوى الثقة بالنفس، لوجدنا قائمة مطوّلة تتمحور حول ممارسة التمارين الرياضيّة، التعلم من التجارب السابقة، خاصّة التي انتهت بالفشل، الإيمان بالقدرات ودورها في تطوير الذات، ولكنّ السلوك الأحدث الذي توصّلت إليها دراسة جامعة سان فرانسيسكو الأمريكيّة ترتبط بوضعيّة الجسم!
انتبهي لوضعيّة جلوسكِ ومشيتكِ
من الطبيعيّ أن تستبدلي وضعيّة الجلوس بظهر مستقيم إلى وضعيّة منحنية عند الشعور بالملل أو الإحباط، إلّا أنّ هذه العادة تنعكس سلباً عليكِ وعلى مستوى ثقتكِ بنفسكِ تبعاً لنتائج الدراسة، إذْ تؤدي وضعيّة الجسد المنحنية إلى مفاقمة الشعور بالحزن واستنزاف الطاقة، وهو ما ينطبق على وضعيّة المشي مع جسد منحنٍ كذلك، فالأشخاص الذين يمشون بجسد منحنٍ هم الأكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.
تؤثر وضعية الجسم مستوى الثقة
ما هو الحلّ؟
لم تتوقّف حدود الدراسة عند المسبّب فقط، بل توصّلت إلى حلّ بسيط، وهو بتعديل وضعيّة الجسد إلى المستقيم، ما يحسّن من المزاج والطاقة. تسمّى هذه الوضعيّة بوضعيّة "القوّة" أو "الثقة"، فهل سبق وأن رأيتِ أحد الأبطال الخارقين في أفلام الكارتون وأفلام السينما بظهر منحنٍ؟ بالطبع لا، فوضعيّة الجسم المستقيم تنعكس على شكل قوّة وثقة بالنفس، ما يؤثّر في مستويات هرمونيّ الكورتيزول والتستوستيرون في الجسم.
وبالطبع لا تنسي ضرورة ممارسة التمارين الرياضيّة للتخلص من الضغط والمشاعر السلبيّة، إضافة إلى الاهتمام بمظهركِ الخارجيّ وتطوير ذاتكِ في النواحي التي ستفيدكِ مستقبلاً في عملكِ وحياتك ككلّ، فجميع هذه العوامل تعلب دوراً كبيراً في زيادة الثقة بالنفس.



 توقيع : انفاس معشوقي


رد مع اقتباس
قديم 04-09-2019, 10:00 PM   #2


الصورة الرمزية asrar
asrar متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 86
 تاريخ التسجيل :  Oct 2018
 أخر زيارة : اليوم (08:48 PM)
 المشاركات : 27,849 [ + ]
 التقييم :  15553
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White

اوسمتي

افتراضي



طرح قيم ومميز
سلمت .. ويعطيك العافيه
بإنتظار جديدك القادم
كـوني بخــير


 
 توقيع : asrar

نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي




رد مع اقتباس
قديم 04-10-2019, 06:10 AM   #3


الصورة الرمزية عاشق الجنان
عاشق الجنان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Aug 2018
 أخر زيارة : اليوم (09:46 PM)
 المشاركات : 33,935 [ + ]
 التقييم :  18079
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Darkgreen

اوسمتي

افتراضي



سلمت أنآملكم الذهبية على الطرح الرآئع
الذي أنآر صفحآت منتديات سلطان الشوق
بكل مآهو جديد فلكم مني أرق وأجمل التحآيآ
على هذا التألق والأبدآع منكم
والذي هو حليفكم دوماً إن شاء الله
نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


 
 توقيع : عاشق الجنان

نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


رد مع اقتباس
قديم 04-10-2019, 07:00 AM   #4


الصورة الرمزية صمت الروح
صمت الروح متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 67
 تاريخ التسجيل :  Sep 2018
 أخر زيارة : اليوم (05:55 PM)
 المشاركات : 471 [ + ]
 التقييم :  458
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



اسمح لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك


 
 توقيع : صمت الروح

نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(مشاهدة الكل Members who have read this thread in the last 360 days : 4
, , ,
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة حماية الواتساب من الاختراق وتفعيل التحقق بخطوتين لزيادة مستوى الحماية نزف القلم شوق كمبيوتر وانترنت 10 01-29-2019 12:23 AM
مدرب ريال مدريد يُعلق على مستوى العين الإماراتي اصيل شوق ألاخبار الرياضية 3 12-26-2018 08:35 PM
المنهج النبوي في تدعيم الثقة بالنفس نزف القلم شوق بيت الرسول صلى الله عليه وسلم 7 11-25-2018 09:29 PM
تمرين بسيط لمدة 3 دقائق لزيادة الثقة بالنفس ميروَ ، شوق تطوير الذات 4 11-16-2018 09:50 PM
اساسيات مهمة لـ ” تعزيز الثقة بالنفس “ نجلاء شوق تطوير الذات 4 09-27-2018 06:50 PM


الساعة الآن 09:46 PM

أقسام المنتدى

شوق المنتديات الإسلامية @ شوق ديننا الحنيف @ شوق تفسير القرآن @ شوق بيت الرسول صلى الله عليه وسلم @ شوق الصوتيات والمرئيات الإسلامية @ شوق التواصل والترفيه @ السلطان للاستقبال @ شوق التهاني @ شوق التعازي والمواساة @ شوق كوفي شوب @ شوق عالمي الخاص @ شوق العامــــــه @ الشوق العام @ شوق النقاش @ شوق المنتديات الأدبيه @ شوق الشعر @ شوق شيلات مرئية ومسموعة @ شوق الخواطر @ شوق خواطر باقلامكم سبق نشرها @ شوق ولادة قلم.يمنع المنقول @ شوق خاطرة. ..وقصيدة @ شوق عالم القصة والخيال @ شوق مقالات بأقلام الأعضاء @ شوق المنتديات الاسريه @ شوق انوثة طاغية @ شوق مطبخك @ شوق صحتك بالدنيا @ شوق لمساتي. .لديكور والاشغال اليدوية @ شوق اهتمامات آدم وعالمه الرياضي @ شوق اناقتك آدم @ شوق السيارات @ شوق ألاخبار الرياضية @ شوق السياحة والآثار @ شوق عالم الصور @ شوق المنتديات التقنية @ شوق كمبيوتر وانترنت @ شوق جوالك @ شوق خلفيات ...ثيمات. .استغرام @ شوق عالم التصميم والجرافيك @ شوق ريشة مخمليه @ شوق اهداءات وتصاميم الاعضاء @ شوق طلباتكم أوامر @ شوق سويتش ماكس وفلاش @ شوق حصريات @ شوق خليك معنا كول وابتسم على طول @ شوق الألعاب والوناسة @ شوق عالم الصرقعة لنكت @ شوق للمسابقات والالغاز @ شوق الصحابة والتابعين @ شوق تطوير الذات @ شوق الأخبار المحلية والعربية @ فعاليات المنتدى @ شوق الأنمي والرسوم المتحركة @ شوق ذوي الاحتياجات الخاصه @ شوق الطبيعة والحيوانات { طيور ..أسماك ..حيوانات.. @ شوق خاص لتبادل الاعلاني @ شوق you Tube @ شوق آلحيآة آلزَوجيهَ و الاسرة @ شوق الحضارات والتاريخ @ شوق اللغات @ مدونات خاصه @ شوق القرارات الإدارية @ الفتاوى @



 »:: تطويرالكثيري نت :: إستضافة :: تصميم :: دعم فني ::»

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66